首ニキビの治し方は保湿が重要!

首ニキビの主な原因が乾燥です。
まずは肌を綺麗にして、保湿を重点的に行いましょう!

保湿が大切

メイクを落とすときは、顔だけでなくあごや首もしっかり洗い、余分な皮脂や汚れを残さないようにしましょう。クレンジングや洗顔には、抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」や「サリチル酸」配合のものを、保湿には「セラミド」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」が配合されているローションや化粧水を使うと良いでしょう。

当サイトでは、首ニキビの治し方や原因をまとめました。
そのうえで、首ニキビケアに最適な化粧品をを実際に購入しレビューしてました。

詳しくは、目次から必要なページをご覧ください!
ケア化粧品を使用しながら、下記にも気を使いましょう!

衣類やタオルを清潔にしよう
首やあごは、衣類によく触れる部分です。

毎日おなじシャツを着たり、タオルを変えずに使っていると汚れがずっと付いたままになります。またマフラーをしたり、ハイネックを着ているとニキビにこすれて炎症を起こしてしまいがちです。

首ニキビを治したいときは、なるべく首元をあけて、清潔な衣類で過ごすようにしましょう。

髪の毛があたらないかチェック!
見落としがちなのが「髪の毛」です。
首にちくちく刺さると刺激になります。

首につねに髪がかかっている状態ですと、汚れがたまり、雑菌が付きやすくなります。髪はまとめるか、首にかからないように工夫しましょう。

ストレスを解消しよう
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れます。

ストレスが原因で増える「アンドロゲン」という男性ホルモンもあります。男性ホルモンが多くなり、女性ホルモンが減ってしまうと皮脂の分泌が少なくなり、肌が乾燥します。アロマでリラックスしたり、お風呂にゆっくり入ったり、マッサージやストレッチをしたり、ストレス解消を心がけましょう。

睡眠はしっかりとろう!
寝ている間にでる成長ホルモンのおかげで、細胞は産まれ変わります。

寝不足だったり、不規則な睡眠ばかり続けていると、成長ホルモンが十分に出ず、肌の再生が遅くなってしまいます。これにより、ニキビがいつまで経っても治らなくなってしまうのです。お肌のゴールデンタイムは夜22時〜午前2時ごろと言われています。

この時間帯に寝ていると成長ホルモンが活発に分泌され、お肌のターンオーバー(産まれ変わり)が促進され、ニキビができていた肌も、健康でつるっとした肌に戻ることができます。

肌だけでなく、内臓の細胞や、血液も寝ている間に産まれ変わるので、睡眠はとても大切なのです。

首ニキビケアにおすすめ化粧品

乾燥から肌を守るのにオススメなコスメをご紹介します!
パルクレールジェル

パルクレールジェルのバナー

ベルタシリーズで展開している株式会社ビーボのニキビケア商品です。首にニキビができてしまうのは【乾燥】が原因のためパルクレールジェルは【保湿】に特化しています。しかもオールインワンとなっているのでこれ一つでケアが完了する優れもの。肌が弱い人も【無添加】で【日本製】のため安心して使えます。パルクレールジェルの良さは商品だけではなくニキビが治るまでサポートしてくれるコンシェルジュがいること。商品を使うだけではニキビは簡単に治りません。生活や日々の環境もとても重要になるためニキビを治すにはどうすれば良いか分からない人のために考えられた、しっかりとケアしてくれる安心商品となっているためとてもオススメです!

料金

容量

オススメ度

4,980円(税別)

40グラム

 

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メルライン

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乾燥が原因でできやすい首ニキビ。メルラインは、水溶性コラーゲンやヒアルロン酸、トレハロース、濃グリセリン等、10種類の保湿成分が高密度配合されています。首の乾燥を防ぎ、潤いを保つ効果が期待できます。メルラインは香料や着色料、パラペンが一切入っていないため、刺激がほとんどなく、敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使うことができます。通常価格は7,000円、定期便なら4,980円となり、送料無料。180日間返金保証があるので、効果がない場合は返金してもらうことができます。オールインワンジェルとして、顔や首、デコルテと幅広く使える便利ジェルです。

料金

容量

オススメ度

4,480円(税別)〜

55グラム

 

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リプロスキン

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できているニキビと、ニキビ痕ケア、両方できること有名なリプロスキン。肌の炎症を鎮めるグリチルリチン酸ジカリウムのほか、保湿成分であるヒアルロン酸、美容成分であるプラセンタエキス、美容効果があるとされるコラーゲン、海藻エキス、ダイズエキス等が配合されています。肌の潤いを保ち、新たなニキビを防ぎながら、肌の再生を促す働きが期待できます。通常価格は7,500円。毎月届く定期便は4,980円。120日間返金保証があり、メールや電話で簡単に解約できるので、試しやすいニキビケア化粧水です。

料金(お試し品)

容量

オススメ度

2,490円(税別)

50ml(15日分)

 

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ジュエル・レイン

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ジュエル・レインは炎症を抑える効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムが配合された、背中ニキビケア用ジェルです。ヒアルロン酸、ビタミンE、コラーゲン等も含まれており、肌のバリア機能を正常化させ、潤いを取り戻す効果が期待できます。背中だけでなく胸元、首にも使うことができ、1日2回使うことで肌の再生を促すことができます。通常価格は8,500円。定期コースは5,980円、送料無料。120日間返金保証があるので、肌に合わなかった時や効果がなかった時は返金してもらえて安心です。

定期コース料金

容量

オススメ度

5,480円(税別)

60グラム(1か月分)

 

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プロアクティブ+

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CMで有名なニキビケア商品、プロアクティブ。その進化した形がプロアクティブ+です。プロアクティブ+は有効成分を肌の奥まで浸透させる「スマートターゲットテクノロジー」という独自技術を採用。肌に優しいソフトスクラブで、皮脂や汚れをすっきり落とし、保湿成分で肌に潤いをもたらします。主な有効成分は、殺菌効果と角栓を柔らかくするサリチル酸。保湿成分のユキノシタエキス、クワエキス、ブドウエキスも配合されて、できているニキビのケアと、ニキビ予防の両方が期待できます。トータルケアセットは6,900円。コスメ口コミサイト「@cosme」で口コミランキング1位を受賞するほど、多くの人に支持されているニキビケア商品です。

料金

容量

オススメ度

4,900円(税込み)送料別

30グラム

 

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ノブAC

ノブACのバナー

ノブACは、フェイスラインや首にできる「大人ニキビ」に向けて作られたニキビケア商品です。潤い補給のためのヒアルロン酸、肌荒れ予防のためのビタミンB6、消炎と肌の再生を促すアラントイン等が配合されています。無添加、無香料。オイルフリー処方、アレルギーテスト済みなので、肌が弱い方や乾燥肌の方でも安心して使うことができます。クレンジング、洗顔、ローション、ジェルがついたトライアルセット(約1週間分)は1,620円、送料無料。通常価格はクレンジング1本2,160円〜と、安価なのが特徴です。

料金(初回限定)

容量

オススメ度

1,500円(税別)

5点セット(7日分)

 

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そもそも首ニキビとは?

首ニキビとは、首周りやあごにできるニキビのことを言います。

首にできたニキビ

ニキビと言えば頬やおでこにできやすいイメージですが、顔ニキビと同じくらい悩んでいるひとが多いのが、この首ニキビ。
あごにもできるため、あごニキビと呼ぶひともいます。
首ニキビ、あごニキビは、顔のニキビと性質が違います。

顔のニキビは治ったのに首のニキビがなかなか治らないというのは、首ニキビは顔より治りにくいから。

でも、一生治らないわけではありません!

適切な対処をすれば、首やあごのニキビもきれいに治すことができます。
首ニキビの原因と、対処法を見て行きましょう。

首ニキビと顔ニキビの違い

首ニキビと顔ニキビ、似ているので原因も同じと思いがちですが、実は違います。

顔にできるニキビは性質が異なる

顔ニキビの原因のほとんどが「皮脂が多すぎること」です。

洗顔をし、皮脂量を抑えて肌を清潔にすることで、顔ニキビは改善します。また顔ニキビは、ホルモンバランスが落ち着き、皮脂が減ってくると自然に治るのが特徴です。

首ニキビは、顔ニキビとはちがい「肌の乾燥」が原因となっています。

このため「顔ニキビと同じだ」と思って一生懸命洗っていると、余計に皮脂が落ちて乾燥してしまい、ニキビの悪化につながるのです。「顔ニキビは治ったのに首ニキビはひどくなる一方」というのは、間違ったケア方法が原因なのです。

食生活を変えよう

首ニキビを治すために、食生活も改善していきましょう。

新陳代謝を良くして、肌の産まれ変わり(ターンオーバー)を促進させる食べ物がおすすめです。ビタミンB6を多く含んでいるまぐろ、かつお、鶏ささみ、にんにくは、たんぱく質の代謝に不可欠な栄養素で、新陳代謝を促し、肌を新しくする効果があります。

また合わせて摂りたい栄養素に、ビタミンEがあります。ビタミンEはレバー、うなぎ、緑黄色野菜に豊富に含まれており、抗酸化作用があり血液循環を良くすることから、ニキビ予防と肌の再生に役立ちます。

同じく緑黄色野菜、フルーツ、イモ類に含まれているビタミンCにも抗酸化作用があり、コラーゲン生成促進効果もあることから美肌が期待できる食材です。「こんなにたくさん食べられない!」「苦手な食材もあって…」という方は、サプリメントで効率的に補う方法もあります。

ニキビに良くない食べ物

コーヒーや紅茶が好きな方、飲みすぎには注意です。

コーヒーや紅茶に含まれているカフェインは、ビタミンBの吸収を低下させてしまうからです。

毎日1〜2杯なら問題ありませんが、何杯も飲むのはやめたほうが良いでしょう。辛すぎるものや、冷たすぎるものも控えたほうが良いでしょう。内臓に負担がかかり、肌荒れに繋がったり、血行が悪くなる原因になります。

油を多く使っている食べ物や、チョコレートやケーキのように糖分や脂肪分を多く含んでいる食品も控えましょう。首ニキビの原因は乾燥ですが、皮脂が多くなれば良いというものではありません。適切な皮脂量を保っていないと、顔ニキビができてしまったり、首ニキビが悪化する可能性があります。

エステのニキビケアコース

エステサロンでも「ニキビ除去コース」や「ニキビ痕ケアコース」等
ニキビ専用のコースがあります。

エステでの施術

エステサロンで行われる施術は、皮脂汚れをしっかりとるクレンジングや、機械を使って毛穴の汚れを吸い取る施術、肌に優しく浸透する可視光線を使って、肌のターンオーバーを促す施術等があります。

エステのニキビケアコースも続けることで効果が期待できます。

しかし、エステサロンはクリニックや皮膚科のような医療行為はできません。

強い光(レーザー)を使った施術もできないため、ケアは長期に及びます。

医療行為ではないため、保険も適用されませんし、施術を行うのは医療資格を持たないスタッフなのでトラブルが起きる可能性もあります。

短期間で確実なニキビケアをしたい方、ひどいニキビでエステサロンでは処置しきれないという方、医師の元で適切な治療を受けたい方は、皮膚科や美容クリニックに行った方が良いでしょう。

クリニックのレーザー治療も視野に!

皮膚科や美容外科クリニックで行われているのが、レーザー治療です。

レーザー治療とは、特定の周波数の光を当てて、熱を肌に浸透させることで症状を改善させる治療のことで、ニキビのほかシミやアザの治療にも使われています。

レーザー治療にはいくつか種類があります。
まず「炭酸ガスレーザー治療」。その名の通り二酸化炭素を使って強い光を作り出し、皮膚の細胞を焼くものです。
毛穴につまった汚れや膿、皮脂を取り除く効果があります。

大きく腫れてしまったニキビや、白いものがぷつっと出ている閉鎖面皰(白ニキビ)、ほくろのように黒くなった開放面皰(黒ニキビ)に効果的です。

皮膚に直径約0.1mmくらいの、目では見えない小さな穴をたくさん開けて、熱ダメージを与える「フレクセルレーザー」というものもあります。

熱でダメージを受けた肌の表面は、細胞分裂が活発化され、眼には見えない小さなかさぶたができます。このかさぶたが数日後剥がれ落ち、肌が新しく産まれ変わるのです。肌を強制的に産まれ変わらせる、画期的なレーザー治療です。

ニキビ痕や、でこぼこになってしまった肌に効果的です。
痛みがほとんどないレーザー治療もあります。

「クールタッチレーザー」というものです。冷却機能を備えたレーザーで、皮膚の下にある真皮層に熱ダメージを与えます。
熱による刺激でコラーゲンが生成され、肌のターンオーバーが早まります。
肌を冷やしながら治療ができるため、刺激が少なく火傷のリスクも軽減することができます。

首ニキビに効くマッサージ方法

首ニキビは老廃物が溜まることでもできやすくなります。

老廃物とは、本来身体から出て行くべき水分や古くなった血液等です。
リンパの流れや血流を良くすることで、老廃物は尿や汗となって身体の外へと出て行きます。

リンパの流れを良くするために、マッサージをしましょう。

マッサージによってリラックス効果もある

マッサージをすることで血の流れも良くなるので、細胞分裂が活性化され、肌の産まれ変わりが早くなります。首ニキビに効くリンパマッサージの方法は簡単です。まず、耳ともみあげの間にあるくぼんだ部分を指の腹でおさえましょう。

指を首のほうに、押しながら下げて行きます。
老廃物の出口はワキの下にあるので、鎖骨をとおって脇にながすように押していきましょう。

10〜20回くらいこの動きをすると、リンパと血流が良くなります。
首にしこりがある方は、リンパが詰まっているからかもしれません。

自分で上手く流せない場合は、リンパマッサージに行くのも良いでしょう。

リンパの流れを良くするために、海藻やきのこといった食物繊維を豊富に含んだ食材や、バナナやリンゴといったカリウムを含んだ食材を食べることも有効です。

イオン導入器を使ってみると面白い

イオン導入という言葉、最近よく広告やテレビで見られるため
耳にしたことがあるのではないでしょうか。

イオン導入とは、微弱電流の流れる機械を使って、肌にビタミンCやプラセンタ等の美容成分を浸透させることを言います。通常、お肌の角質層はプラスイオンが多く、内側の層はマイナスイオンが多いことから、お肌はつねに薄い電気の膜で守られている状態になっています。

このため普通に化粧水や美容液を塗っただけでは、深いところまで浸透しません。

イオン導入機と呼ばれる器具を使うことで、肌にやさしい電流が流れ、電気膜の力が弱まり、美容成分がより深い層まで浸透しやすくなるのです。イオン導入器は素人でも扱える美容器具ですので、自宅でも簡単に使うことができます。コットンに美容液を染み込ませて、イオン導入器にセットし、それを肌に当てるだけの簡単ケアです。

イオン導入器はネット通販でも多数売られており
化粧水とあわせて売っているところがほとんどです。

イオン導入は、首ニキビにも効果あり?

イオン導入器を使って、肌の深い層まで美容成分を浸透させることで、乾燥を改善し、首ニキビ改善も期待できます。イオン導入をすることで、細胞を活性化させ、ターンオーバーを早める効果もあります。

この効果のおかげで、ニキビ痕やでこぼこになってしまった肌を元通りのつるっとした肌に戻ったというひともいます。ピーリングし古い角質を落としたあとイオン導入すると、美容成分が浸透しやすくなるでしょう。

日本スキンケア協会